{"id":5292,"date":"2026-01-23T10:00:04","date_gmt":"2026-01-23T09:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/agetech.pl\/?p=5292"},"modified":"2026-01-23T10:00:07","modified_gmt":"2026-01-23T09:00:07","slug":"udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/","title":{"rendered":"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku?"},"content":{"rendered":"\n<p>Przez dekady starzenie si\u0119 by\u0142o definiowane g\u0142\u00f3wnie przez pryzmat biologii: d\u0142ugo\u015bci \u017cycia, liczby chor\u00f3b przewlek\u0142ych czy sprawno\u015bci fizycznej. Najnowsze badania opisane na \u0142amach <em>Bioengineer.org<\/em> pokazuj\u0105 jednak wyra\u017anie, \u017ce takie podej\u015bcie jest niewystarczaj\u0105ce. <strong>\u201eUdane starzenie si\u0119\u201d (successful aging)<\/strong> to poj\u0119cie znacznie szersze \u2013 obejmuj\u0105ce subiektywny dobrostan, relacje spo\u0142eczne i poczucie sensu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Udane starzenie si\u0119 to nie tylko brak chor\u00f3b<\/h2>\n\n\n\n<p>Badacze podkre\u015blaj\u0105, \u017ce osoby starsze same rzadko definiuj\u0105 dobre starzenie si\u0119 wy\u0142\u0105cznie jako \u201ebycie zdrowym\u201d. Znacznie cz\u0119\u015bciej wskazuj\u0105 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>satysfakcj\u0119 z \u017cycia,<\/li>\n\n\n\n<li>zachowanie autonomii i sprawczo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 uczestniczenia w \u017cyciu spo\u0142ecznym,<\/li>\n\n\n\n<li>poczucie bycia potrzebnym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Oznacza to, \u017ce nawet osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kluczowa rola dobrostanu psychicznego<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z najwa\u017cniejszych wniosk\u00f3w badania jest silny zwi\u0105zek pomi\u0119dzy <strong>zdrowiem psychicznym a postrzeganiem jako\u015bci starzenia si\u0119<\/strong>. Poczucie sensu, pozytywna narracja w\u0142asnego \u017cycia oraz zdolno\u015b\u0107 adaptacji do zmian (np. utraty sprawno\u015bci czy r\u00f3l zawodowych) maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na dobrostan senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>To szczeg\u00f3lnie istotny sygna\u0142 dla system\u00f3w ochrony zdrowia, kt\u00f3re nadal koncentruj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na leczeniu somatycznym, marginalizuj\u0105c wsparcie psychologiczne w starszym wieku.<\/p>\n\n\n\n<p>Badanie jednoznacznie pokazuje, \u017ce <strong>wi\u0119zi spo\u0142eczne s\u0105 jednym z najwa\u017cniejszych determinant\u00f3w udanego starzenia si\u0119<\/strong>. Kontakty z rodzin\u0105, przyjaci\u00f3\u0142mi, s\u0105siadami czy lokaln\u0105 spo\u0142eczno\u015bci\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obni\u017caj\u0105 ryzyko depresji i izolacji,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawiaj\u0105 funkcjonowanie poznawcze,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszaj\u0105 poczucie bezpiecze\u0144stwa i sensu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Samotno\u015b\u0107 \u2013 coraz cz\u0119stsza w starzej\u0105cych si\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwach \u2013 staje si\u0119 jednym z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144 zdrowia publicznego XXI wieku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poczucie przydatno\u015bci jako kluczowy element mieszka\u0144 asystowanych<\/h2>\n\n\n\n<p><br>W kontek\u015bcie <strong>mieszka\u0144 asystowanych<\/strong> wnioski z badania nabieraj\u0105 szczeg\u00f3lnego znaczenia. Coraz wyra\u017aniej wida\u0107, \u017ce zapewnienie seniorom wy\u0142\u0105cznie opieki, bezpiecze\u0144stwa i infrastruktury medycznej nie jest wystarczaj\u0105ce, aby m\u00f3wi\u0107 o udanym starzeniu si\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie istotne \u2013 a cz\u0119sto niedoceniane \u2013 jest <strong>poczucie bycia potrzebnym i przydatnym<\/strong>. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 anga\u017cowania si\u0119 w \u017cycie spo\u0142eczno\u015bci, dzielenia si\u0119 do\u015bwiadczeniem, pe\u0142nienia r\u00f3l mentorskich czy wsp\u00f3\u0142tworzenia codziennego \u017cycia osiedla ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na dobrostan psychiczny i samoocen\u0119 mieszka\u0144c\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>Mieszkania asystowane przysz\u0142o\u015bci powinny wi\u0119c nie tylko chroni\u0107 i wspiera\u0107, ale tak\u017ce <strong>aktywizowa\u0107 i wzmacnia\u0107 sprawczo\u015b\u0107 senior\u00f3w<\/strong>, tworz\u0105c \u015brodowiska, w kt\u00f3rych starszy wiek oznacza nadal aktywn\u0105 rol\u0119 spo\u0142eczn\u0105, a nie wycofanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kontekst kulturowy i AgeTech<\/h2>\n\n\n\n<p>Autorzy badania zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce nie istnieje jedna uniwersalna definicja udanego starzenia si\u0119. <strong>Kultura, normy spo\u0142eczne i system warto\u015bci<\/strong> wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak osoby starsze postrzegaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119, oczekiwania wobec siebie i otoczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>To wa\u017cna wskaz\u00f3wka dla tw\u00f3rc\u00f3w rozwi\u0105za\u0144 technologicznych, polityk publicznych oraz us\u0142ug senioralnych \u2013 modele \u201eone size fits all\u201d przestaj\u0105 by\u0107 skuteczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyniki badania maj\u0105 istotne konsekwencje praktyczne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>systemy opieki zdrowotnej powinny integrowa\u0107 wsparcie psychiczne i spo\u0142eczne z leczeniem medycznym,<\/li>\n\n\n\n<li>polityki senioralne musz\u0105 wzmacnia\u0107 lokalne spo\u0142eczno\u015bci i relacje mi\u0119dzyludzkie,<\/li>\n\n\n\n<li>sektor <strong>AgeTech<\/strong> powinien rozwija\u0107 rozwi\u0105zania wspieraj\u0105ce nie tylko zdrowie fizyczne, ale tak\u017ce:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>relacje spo\u0142eczne,<\/li>\n\n\n\n<li>poczucie sensu,<\/li>\n\n\n\n<li>aktywno\u015b\u0107 i autonomi\u0119 senior\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Technologia przysz\u0142o\u015bci dla os\u00f3b starszych to nie tylko monitoring zdrowia, ale narz\u0119dzie wzmacniaj\u0105ce jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Bernard Go\u0142ko<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/bioengineer.org\/understanding-successful-aging-key-determinants-revealed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Bioengineer.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41551-025-01603-5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Nature.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Udane starzenie si\u0119 &#8211; w kontek\u015bcie mieszka\u0144 asystowanych wnioski z badania nabieraj\u0105 szczeg\u00f3lnego znaczenia. Coraz wyra\u017aniej wida\u0107, \u017ce zapewnienie seniorom wy\u0142\u0105cznie opieki, bezpiecze\u0144stwa i infrastruktury medycznej nie jest wystarczaj\u0105ce, aby m\u00f3wi\u0107 o udanym starzeniu si\u0119.","protected":false},"author":3,"featured_media":5293,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[94,24],"class_list":["post-5292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-trendy","tag-raport","tag-spoleczenstwo","cs-entry","cs-video-wrap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku? - AgeTech Polska<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Udane starzenie si\u0119 - osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku? - AgeTech Polska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Udane starzenie si\u0119 - osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AgeTech Polska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-23T09:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-23T09:00:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bernard Go\u0142ko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bernard Go\u0142ko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bernard Go\u0142ko\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/person\/0ce2ee6d36e26582d692e31675b999db\"},\"headline\":\"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku?\",\"datePublished\":\"2026-01-23T09:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-23T09:00:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\"},\"wordCount\":589,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Raport\",\"Spo\u0142ecze\u0144stwo\"],\"articleSection\":[\"Trendy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\",\"url\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\",\"name\":\"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku? - AgeTech Polska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-23T09:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-23T09:00:07+00:00\",\"description\":\"Udane starzenie si\u0119 - osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"Photo by Vitaly Gariev on Unsplash\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/agetech.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/agetech.pl\/\",\"name\":\"AgeTech Polska\",\"description\":\"AgeTech Polska to pierwszy w Polsce portal po\u015bwi\u0119cony technologiom i innowacjom dla starzej\u0105cego si\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"AgeTech Poland\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/agetech.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#organization\",\"name\":\"AgeTech Polska\",\"url\":\"https:\/\/agetech.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ksenia-emelianchik-i-CJpO_SzzU-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ksenia-emelianchik-i-CJpO_SzzU-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":1707,\"height\":2560,\"caption\":\"AgeTech Polska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/agetech-polska\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/person\/0ce2ee6d36e26582d692e31675b999db\",\"name\":\"Bernard Go\u0142ko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8cccc7839379ae8d5de7b9e449f685ef675db7634a542d10671acd3816c3078?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8cccc7839379ae8d5de7b9e449f685ef675db7634a542d10671acd3816c3078?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bernard Go\u0142ko\"},\"description\":\"Ekspert w dziedzinie transformacji cyfrowej w finansach i medycynie, z ponad 20-letnim do\u015bwiadczeniem w budowaniu strategii innowacji oraz wdra\u017caniu rozwi\u0105za\u0144 technologicznych dla mi\u0119dzynarodowych instytucji. Mentor w programie MFC Startup Bootcamp i wyk\u0142adowca w Polsko-Japo\u0144skiej Akademii Technik Komputerowych. Obecnie jako CEO w QVITI rozwija technologie medyczne wspieraj\u0105ce neurorehabilitacj\u0119 i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, \u0142\u0105cz\u0105c \u015bwiat neuro-nauki, terapii i immersyjnych technologii VR.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/agatech.pl\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/bernardgolko\/\"],\"url\":\"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/author\/redaktor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku? - AgeTech Polska","description":"Udane starzenie si\u0119 - osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku? - AgeTech Polska","og_description":"Udane starzenie si\u0119 - osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.","og_url":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/","og_site_name":"AgeTech Polska","article_published_time":"2026-01-23T09:00:04+00:00","article_modified_time":"2026-01-23T09:00:07+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bernard Go\u0142ko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Bernard Go\u0142ko","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/"},"author":{"name":"Bernard Go\u0142ko","@id":"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/person\/0ce2ee6d36e26582d692e31675b999db"},"headline":"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku?","datePublished":"2026-01-23T09:00:04+00:00","dateModified":"2026-01-23T09:00:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/"},"wordCount":589,"publisher":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg","keywords":["Raport","Spo\u0142ecze\u0144stwo"],"articleSection":["Trendy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/","url":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/","name":"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku? - AgeTech Polska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2026-01-23T09:00:04+00:00","dateModified":"2026-01-23T09:00:07+00:00","description":"Udane starzenie si\u0119 - osoby z chorobami przewlek\u0142ymi mog\u0105 postrzega\u0107 swoje starzenie si\u0119 jako udane, je\u015bli ich potrzeby psychiczne i spo\u0142eczne s\u0105 zaspokojone.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#primaryimage","url":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"Photo by Vitaly Gariev on Unsplash"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/udane-starzenie-sie-co-naprawde-decyduje-o-jakosci-zycia-w-poznym-wieku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/agetech.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Udane starzenie si\u0119 \u2013 co naprawd\u0119 decyduje o jako\u015bci \u017cycia w p\u00f3\u017anym wieku?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/agetech.pl\/#website","url":"https:\/\/agetech.pl\/","name":"AgeTech Polska","description":"AgeTech Polska to pierwszy w Polsce portal po\u015bwi\u0119cony technologiom i innowacjom dla starzej\u0105cego si\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa.","publisher":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/#organization"},"alternateName":"AgeTech Poland","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/agetech.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/agetech.pl\/#organization","name":"AgeTech Polska","url":"https:\/\/agetech.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ksenia-emelianchik-i-CJpO_SzzU-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ksenia-emelianchik-i-CJpO_SzzU-unsplash-scaled.jpg","width":1707,"height":2560,"caption":"AgeTech Polska"},"image":{"@id":"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/agetech-polska\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/person\/0ce2ee6d36e26582d692e31675b999db","name":"Bernard Go\u0142ko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/agetech.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8cccc7839379ae8d5de7b9e449f685ef675db7634a542d10671acd3816c3078?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8cccc7839379ae8d5de7b9e449f685ef675db7634a542d10671acd3816c3078?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bernard Go\u0142ko"},"description":"Ekspert w dziedzinie transformacji cyfrowej w finansach i medycynie, z ponad 20-letnim do\u015bwiadczeniem w budowaniu strategii innowacji oraz wdra\u017caniu rozwi\u0105za\u0144 technologicznych dla mi\u0119dzynarodowych instytucji. Mentor w programie MFC Startup Bootcamp i wyk\u0142adowca w Polsko-Japo\u0144skiej Akademii Technik Komputerowych. Obecnie jako CEO w QVITI rozwija technologie medyczne wspieraj\u0105ce neurorehabilitacj\u0119 i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, \u0142\u0105cz\u0105c \u015bwiat neuro-nauki, terapii i immersyjnych technologii VR.","sameAs":["http:\/\/agatech.pl","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/bernardgolko\/"],"url":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/author\/redaktor\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/agetech.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vitaly-gariev-81QtqGeyGJc-unsplash-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5292"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5294,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5292\/revisions\/5294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agetech.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}